Ό,τι πρέπει για να κρατήσουμε τη γραμμή μας και ταυτόχρονα να απολαύσουμε την δροσερή υφή του, τώρα που κάνει ζεστές ημέρες..
Υλικά για ένα άτομο
3 κ.σούπας γιαουρτάκι 2%
μισό φακελάκι βανίλια
λίγες σταγόνες λεμόνι
1 κ.σούπας καστανή ζάχαρη
Διαλύετε τη ζάχαρη σε ελάχιστο νερό, προσθέτετε λεμόνι, βανίλια και τέλος το γιαούρτι.
Ανακατεύετε καλά τα υλικά και τα αδειάζετε σε θήκες για ατομικά παγωτά.
Απολαύστε το μόλις αρχίσει να παγώνει!!!
Περισσότερες γεύσεις:
-φρούτα λιωμένα στο μπλέντερ (μπανάνα, φράουλες)
-ξύσμα λεμονιού
-κακάο ή κομματάκια σοκολάτας (70% περιεκτικότητα σε κακάο)
-τριμμένοι ξηροί καρποί
-τριμμένο μπισκότο ολικής χωρίς ζάχαρη
Αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη και δημιουργήστε τις δικές σας υγιεινές παγωμένες γεύσεις!
Summer is here and what is better than a frozen yogurt to cool us and make us happier :)
Ingredients for 1 person
3 Tbs greek yogurt 2%
1/2 vanilla sachet
a few lemon juice drops
1 Tbs brown sugar
Dissolve the sugar with some warm water, then add lemon drops, vanilla and yogurt. Blend well all the ingredients and put them in ice cream individual pots.
Once semi-frozen enjoy!!
More flavors:
-Blended fruit (banana, strawberries)
-lemon zest
-cocoa powder or chocolate chips
-chopped nuts
-with chopped biscuits
Let your imagination inspire you in this recipe and create your own helathy frozen yogurts!
photo via
